Проблемы, с которыми работаю:

Чувство вины: клиент учится осознать и анализировать причины этого чувства, а также учится принимать себя и свои действия

Самокритика и стыд: психолог помогает клиенту в осознании и принятии себя, а также в улучшении качества жизни

Неуверенность в будущем: изменение отрицательных мыслей и переживаний клиента, психолог помогает в разработке плана действий и стратегии достижения целей, а также в повышении уверенности в своих возможностях

А также низкая самооценка, тревога, подавленное состояние, прокрастинация, проблемы в отношениях, сложности с самоконтролем и др.

О психологе

Мусская Татьяна — психолог, клинический (медицинский) психолог, нейропсихолог, кризисный психолог, арт-терапевт и фотограф, телесно-ориентированный терапевт, КПТ-, ACT-, CFT-, DBT- терапевт, схема-терапевт, тренер по майнд-фитнесу, тренер по цигун,  MBCT и MBSR терапевт, тренер-преподаватель по физической культуре для лиц с ограниченными возможностями здоровья. РАС, СДВГ-информированный специалист.

Записаться на консультацию:

info@m-am.ru

С кем я работаю:

Работаю с условно здоровыми взрослыми людьми (18+), специализируюсь на позитивной антистрессовой терапии для женщин взрослого и пожилого возраста. Провожу психологические консультации, групповой тренинг ДБТ (команда DBT-Cats), а также 8-недельную программу по снижению стресса и тревоги, включающую физическую нейротренировку и психологическую поддержку.

Работаю с женщинами, которые
— испытывают состояние переутомления в результате напряженного графика работы;

— чувствуют усталость и выгорание в процессе ухода за маленьким ребенком;

— вынуждены решать проблемы, связанные с кризисом возраста, у своих детей-подростков;

— имеют сложный и болезненный опыт, перешедший из детства во взрослую жизнь (дети из дисфункциональных семей, сексуализированное насилие в раннем возрасте, взрослые дети людей с расстройствами, связанными с увлечением алкоголем, ПАВ);

— испытывают тревогу в разных социальных ситуациях;

— испытывают постоянную тревогу без повода;

— имеют затруднения в принятии решений;

— имеют проблемы с личными границами в межличностных отношениях;

— нуждаются в одобрении всех своих действий;

— чувствуют себя подавленными, без цели в жизни;

— не ощущают свою ценность;

— не могут понять своих близких людей;

— не понимают свои эмоции, свои реакции, свои мысли;

— не могут понять «кто Я»;

— испытывают чувство одиночества и изоляции от всего мира;

— ощущают себя жертвой в разных ситуациях, не могут защитить себя;

— чувствуют страх быть покинутой близкими и друзьями;

— имеют навязчивые мысли, выполнение ритуалов (постоянное наведение порядка, мытье рук и т.д.);

— имеют проблемы со здоровьем, уже (обязательное условие) прошли обследование у соматического врача, но причин для боли в теле не нашлось;

— являются сверхконтролерами в отношении себя и других людей;

— испытывают внутреннюю боль и смятение, но не могут разобраться в причине;

— пережили или в настоящее время переживают разрыв в партнерских отношениях;

— испытывают дискомфорт и стыд при воспоминаниях о событиях прошлого;

— преследуют мысли о том, что все могло бы быть по-другому, «если бы»;

— чувствуют у себя недостаток эмпатии, и это мешает жизни;

— хотят сохранить отношения с партнером, разобраться в происходящей ситуации.

Не работаю с людьми с суицидальными тенденциями, авторами физического насилия, анорексией и булимией, детьми и подростками, с наркотической и алкогольной зависимостью, с психотическими состояниями без медикаментозной поддержки врача-психотерапевта.

О психологе:

Мой возраст — 41 год. Родилась в Минске (Беларусь), затем переехала в Вильнюс (Литва) на время учебы, затем в Санкт-Петербург. Первое образование– бухгалтер. Второе образование (высшее) – маркетолог. Далее еще получала высшее образование в области искусствоведения и истории, после чего углубилась в психологию, а затем нейропсихологию. Получила образование клинического психолога (нейропсихолога), кризисного психолога, а также тренера-преподавателя по физической культуре для лиц с ограниченными возможностями здоровья. Постоянно прохожу обучение (профессиональная переподготовка, курсы повышения квалификации, новые методы).

Большой отрезок моей жизни заняла деятельность в области маркетинга и семейной фотографии. Окончательно связала свою жизнь с психологией после физической травмы, после которой пришло осознание, на сколько важно понимать свое тело, эмоции, мысли, и поведение комплексно. Тогда я начала заниматься цигун, практиковать осознанность, углубляться в когнитивную терапию, основанную на осознанности, базовый КПТ, а также КПТ третьей волны, ACT, CFT, схема-терапию, позитивную психологию, психологию благополучия, а для лучшего понимания связи физиологии с психикой погрузилась в нейропсихологию.

Блог в ютуб веду для того, чтобы мы с вами могли лучше познакомиться, а также чтобы вы смогли самостоятельно помочь себе, опираясь на проверенную информацию. Работаю только в доказательных подходах, видео записываю с использованием данных, полученных из научных источников.

Работаю с клиентами всех возрастов 18+. Вы можете обратиться ко мне за консультацией, если у вас подавленное состояние, самокритика и стыд, чувство вины, низкая самооценка, прокрастинация, тревога, проблемы в отношениях, неуверенность в будущем.

Помимо индивидуальных психологических консультаций, пато- и нейродиагностики, провожу 8-недельный курс по снижению стресса, тренинг ДБТ, а также занятия цигун.

Статьи

Последние записи

КОНТАКТЫ

WhatsApp, Viber +7 953 3707731

e-mail: info@m-am.ru